Overgang til vintertid – kan melatonin hjælpe?
Overgang til vintertid - kan melatonin hjælpe? Læs om lys, faste rutiner og ansvarlig brug af melatonin, når døgnrytmen skal justeres helt i efteråret.
Hvor meget C-vitamin om dagen er passende?
Hvor meget C-vitamin om dagen? Se anbefalet indtag, gode kilder i kosten og hvornår et tilskud kan passe ind i din daglige rutine for voksne i Danmark.